Check-in de nível de estresse

Responda com base nas últimas semanas. Autoavaliação para reflexão, não diagnóstico.

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Com que frequência você se sentiu sobrecarregado?

Apenas para educação e autocuidado. Não é aconselhamento médico, diagnóstico ou tratamento. Em crise, procure serviços de emergência ou um profissional de saúde mental.

Kit de bem-estar

FAQ

Isso é a PSS ou teste clínico?
Não. É um autorrelato simplificado para reflexão, não a escala completa nem avaliação médica.
O que faço com minha pontuação?
Use para notar padrões. Se o estresse afeta saúde ou segurança, procure um profissional qualificado.
Posso compartilhar esta página?
Sim. Compartilhar a URL ajuda outros; suas respostas ficam no aparelho salvo se você compartilhar.