Chequeo de nivel de estrés
Responde según las últimas semanas. Es una autoevaluación para reflexionar, no un diagnóstico.
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Solo educación y autocuidado. No es consejo médico, diagnóstico ni tratamiento. Si estás en crisis, contacta servicios de emergencia o un profesional de salud mental.
FAQ
- ¿Es la PSS o una prueba clínica?
- No. Es un autoinforme simplificado para reflexionar, no la Escala de Estrés Percibido completa ni una evaluación médica.
- ¿Qué hago con mi puntuación?
- Úsala para notar patrones. Si el estrés afecta tu salud o seguridad, contacta a un profesional cualificado.
- ¿Puedo compartir esta página?
- Sí. Compartir la URL ayuda a otros a encontrar la herramienta; tus respuestas permanecen en tu dispositivo salvo que elijas compartirlas.