Cek tingkat stres

Jawab berdasarkan beberapa minggu terakhir. Ini untuk refleksi diri, bukan diagnosis.

1 / 10

Seberapa sering Anda merasa kewalahan?

Hanya untuk edukasi dan perawatan diri. Bukan saran medis, diagnosis, atau pengobatan. Dalam krisis, hubungi layanan darurat atau profesional kesehatan mental.

Toolkit kesejahteraan

FAQ

Apakah ini PSS atau tes klinis?
Tidak. Ini laporan diri sederhana untuk refleksi, bukan skala penuh atau penilaian medis.
Apa yang harus saya lakukan dengan skor?
Gunakan untuk melihat pola. Jika stres memengaruhi kesehatan atau keselamatan, hubungi profesional yang berwenang.
Bisakah saya membagikan halaman ini?
Ya. Membagikan URL membantu orang lain; jawaban tetap di perangkat kecuali Anda membagikannya.